¡Lo que parece imposible, solo cuesta un poco más! @ What seems impossible, only costs a little more

 

Hoy un equipo de heroes anónimos  se enfrentan a un nuevo reto, superar todas las adversidades, las lesiones, los abandonos, las palabras negativas de muchos que les dicen que no pueden, para demostrar de nuevo, que lo imposible, para ellos, solo cuesta un poco más.

Son el vivo ejemplo de lo que predica Pepe Mujica (Ex-Presidente de Uruguay), en este precioso vídeo, en un mundo, donde muy pocos se mueven por voluntad propia, y en donde prima, la esclavitud al dinero, donde ya desde los equipos juveniles o amateurs de preferente, ya se paga, para jugar, y en donde, solo el dinero, es capaz de construir un equipo, existen estás maravillosas obras del esfuerzo humano, donde en un barrio obrero, se consigue esa unión, ese sacrificio, ese esfuerzo, se funde en un solo corazón, para lograr el más difícil todavía,….

¡Ganar, Ganar, y Ganar, para demostrar que lo auténtico, todavía existe!

sanergiatheworld@gmail.com

Today a team of anonymous heroes face a new challenge, overcome all adversities, injuries, abandonments, the negative words of many who say they can not, to demonstrate again, that the impossible, for them, only costs a little more.

They are the living example of what Pepe Mujica (Ex-President of Uruguay) preaches, in this beautiful video, in a world where very few move of their own free will, and where slavery to money predominates, where youth teams or preferential amateurs, you already pay, to play, and where, only money, is able to build a team, there are wonderful works of human effort, where in a working class neighborhood, that union is achieved, that sacrifice , that effort, merges into one heart, to achieve the most difficult yet, ….

Win, Win, and Win, to prove that authenticity still exists!


 

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Mindfulness, Atención Plena

 

Estás estrasada, nerviosa, desconcertada, te sientes agobiada,

¡PARA UN MOMENTO!

Sal del circulo, busco un sitio donde no te molesten, (pon el móvil en modo avión), puede ser un jardín, un banco de un parque, el asiento de tu coche cuando está parado, cualquier sitio es valido, siéntate, ponte cómoda, cierra los ojos, conecta los auriculares al móvil, y déjate llevar por la preciosa voz del vídeo, cuando habrás los ojos todo a tú alrededor habrá cambiado, de manera automática, no habrá tensión, no tendrás sensaciones negativas, y todo fluirá con una calma dulce y armoniosa,

Precioso día, para disfrutarlo con plena pasión.

Namasté.

“El valor está dentro de ti, eres importante”

 

Hoy mi mujer me regalo, esta bella canción, y me dijo “te veo en ella” “eres tú”, sentí, lo importante que soy yo, y lo verdadero y bello, que es vivir, porque me hundirán tres mil veces, me destrozaran cuatro mil, más como se que Dios esta guiando mis pasos, y cada día que pasa, me levanto de nuevo, porque siempre, en cada esquina del camino, me encuentro, con alguna bella alma, que ayudar, no dudo, porque se que, todo es un impulso vital del Universo, que nada ni nadie, me puede robar, mi fuerza vital, que eres tú, gracias, gracias, gracias,

por existir.

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“Tan solo amor @ Only love” Lady Gaga & Bradley Cooper – Shallow // Oscars 2019 (español)

 

Existen muchos seres humanos, que por desgracia, todavía no saben lo que es el verdadero amor, y no me refiere aquel que identificamos como el amor de pareja, que siendo de las maravillas del universo, no tiene parangón con aquel que se siente, cuando das todo tu ser, por otra persona; aquel momento, en donde te da igual todo, incluso tu propia vida, si es en beneficio de tu prójimo.  En este vídeo se nota esa energía preciosa, llamada amor, quedemonos con esa increible vibración, para gravarla en nuestro corazón, como nuestra única, música celestial, que guie nuestras vidas, es sencillo..

“Tan solo amor”

sanergiatheworld@gmail.com

There are many human beings, who unfortunately, still do not know what true love is, and do not refer me to the one we identify as the love of a couple, which being of the wonders of the universe, is unparalleled with the one who feels, when you give your whole being, for another person; that moment, where you do not care about everything, even your own life, if it is for the benefit of your neighbor. In this video you can see that precious energy, called love, let us stay with that incredible vibration, to engrave it in our heart, as our only, celestial music, that guides our lives, is simple ..

“Only love”

La importancia de la nutricion en nuestro estado de salud @ The importance of nutrition in our state of health

Seguro que hoy miércoles te has levantado, notablemente cansado, y con pocas ganas de ir a trabajar; seguro que también, las quejas de tus hijos, han sido notables al empezar a vestirse por las mañanas, y piensas, que ya es mitad de semana, que es normal, que se encuentren cansados nuestros niños, el colegio, los deberes, las actividades extra escolares, completan un día, tremendamente estresante, ¿verdad?.

Pues bien, a pesar de que tienes razón, ¿no te has parado a pensar en la alimentación que estás llevando tanto tú como ellos? ¿has mirado lo que les das de desayunar a tus hijos? ¿has observado si lo que les das lo comen con ilusión o tan solo con resignación?, es importante que te fijes en lo que comes, como lo haces, cuanto tiempo le dedicas, y si después de hacerlo, tu estado de animo y el de ellos, es bueno.

En este interesante vídeo, el experto Dr. Domingo Pérez León  licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid, nos da unas pequeñas indicaciones básicas de los nutrientes que debemos utilizar, y sobre todo, de la importancia de los mismos para tener éxito en nuestra vida laboral y en la vida escolar de nuestros hijos, por lo que os recomiendo, que atendáis a sus indicaciones, que seguro os sorprenderán de lo sencillo que es, tener una vida correcta.

Si a ello, le añades dos máximas:

  • Dormir entre las 22 horas y las 7 horas del día siguiente.
  • Y tomar al menos dos litros de agua diarios.

Puedo asegurarte sin duda alguna, por mi experiencia propia, que todos los días te levantarás con ganas de vivir, y con una vitalidad, propia de una chica de 20 años, a pesar de estar rondando los cincuenta.

Nunca es tarde, para hacer un cambio en la vida, observa, aprende, y sobre todo, asesorate de un profesional de la nutrición, que te ayudará a tener una calidad de vida adecuada a tus necesidades.

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Surely today you have risen Wednesday, noticeably tired, and with little desire to go to work; sure that also, the complaints of your children, have been remarkable to start dressing in the morning, and think, that it is already half of the week, that is normal, that our children are tired, school, homework, activities extra school, complete a day, tremendously stressful, right ?.

Well, even though you’re right, have not you stopped to think about the food that you and they are taking? Have you looked at what you give your children breakfast? Have you observed if what you give them is eaten with hope or only with resignation? It is important that you look at what you eat, how you do it, how much time you spend, and if after doing so, your mood and of them, it’s good.

In this interesting video, the expert Dr. Domingo Pérez León graduated in Medicine and Surgery from the Complutense University of Madrid, gives us some basic indications of the nutrients we must use, and above all, the importance of them to succeed in our work life and in the school life of our children, for what I recommend, that you attend to their indications, which surely will surprise you how simple it is, to have a correct life.

If you add two maxims to it:

Sleep between 10 pm and 7 am the next day.
And drink at least two liters of water a day.

I can assure you without any doubt, from my own experience, that every day you will wake up wanting to live, and with a vitality, typical of a girl of 20 years, despite being around fifty.

It is never too late, to make a change in life, observe, learn, and above all, get advice from a nutrition professional, who will help you to have a quality of life suited to your needs.

 

“Como lograr la continua Felicidad” @ How to achieve continuous happiness”

 

¿sabemos que es la Felicidad? ¿la hemos experimentado? ¿de verdad la disfrutamos?

El ser humano, que tiene en su cuerpo y mente, concentrados todos los poderes del universo, resulta que es infeliz. ¿como puedes ser?.

Es sencillo, porque hemos identificado el termino Felicidad, con obtener bienes materiales, una vivienda, un coche, un viaje, dinero, y como todos estos elementos son temporales, nos encontramos que somos “Felices” breves instantes.

Letal interpretación de la Felicidad, por ello, es conveniente, que volvamos a saber lo que significa La Felicidad, según la Real Academia Española de la Lengua:

Estado de grata satisfacción espiritual y física”

Pues nos quedamos solo con el aspecto físico, ¿que ocurre con lo espiritual?, lo hemos perdido en el tiempo, y esto ha ocurrido en los últimos 100 años, hemos logrado grandes avances científicos y técnicos, somos grandes creadores e inventores, más nos hemos olvidado del mejor de los avances del Universo, NOSOTROS MISMOS, y sino disfrutamos de nuestro ser,

¡NUNCA ENCONTRAREMOS LA VERDADERA Y PERMANENTE FELICIDAD!

sanergiatheworld@gmail.com

Do we know what Happiness is? Have we experienced it? Do we really enjoy it?

The human being, who has in his body and mind, concentrated all the powers of the universe, turns out to be unhappy. How can you be?

It is simple, because we have identified the term Happiness, with obtaining material goods, a house, a car, a trip, money, and since all these elements are temporary, we find that we are “Happy” brief moments.

Lethal interpretation of Happiness, therefore, it is convenient that we know again what La Felicidad means, according to the Royal Spanish Academy of Language:

“State of pleasing spiritual and physical satisfaction”

Well, we are left alone with the physical aspect, what happens with the spiritual? We have lost it in time, and this has happened in the last 100 years, we have achieved great scientific and technical advances, we are great creators and inventors, more we have forgotten the best of the advances of the Universe, OURSELVES, and if we do not enjoy our being,

WE WILL NEVER FIND THE TRUE AND PERMANENT HAPPINESS!