Today our breakfast, we will have at its core the apple, fruit, we have not only available all year in its various varieties, in addition to an affordable price, have now acquired a kilogram by 1,25.- €, on average, at any supermarket. Let’s start with a phrase that they say, «eat an apple a day, and Keep far the doctor all your life,» warns us that a natural product, you must have a rich properties, among which are:

1. By having methionine and pectin decreases cholesterol levels and blood glucose.

2. Due to its cysteine, helps detoxify the liver.

3. It contains phosphorus, which helps improve memory.

4. Combat insomnia for its vitamin B12.

5. In low fever juice, boiled or baked combat diarrhea, and if eaten whole or in shell, eliminates constipation.

6. By controlling uric acid, prevents the accumulation of crystals in the joints, which is a benchmark, arthritis or gout.

7. It is beneficial to prevent cell aging, contain antioxidants such as catechin and quercetin.

It is a wonderful fruit, because today combined with other seasonal product, as is the orange (fruit with little sugar, and lots of water, but with lots of fiber, it is ideal for obese people who want to lose weight, because it has a satiating effect. its high potassium content makes it effective in combating heart problems in general, and hypertension. But it is also good for pregnant women, for its abundance in folic acid, necessary for the early months of pregnancy, being also diuretic), aloe-vera with (its properties, containing vitamins a, B, and C, allowing the regeneration of skin cells, and internal tissues, is analgesic, and antiinflammatory) and natural honey, (we energizes, helping to prevent and treat respiratory diseases, regulates the intestinal tract, taking a sedative effect, constipation, aids healing and prevention of infection in wounds and burns, prevents and combats the formation of ulcers).

Your wonderful smoothie or juice, awaits you! Take advantage

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Hoy nuestro desayuno, va a tener como eje central, la Manzana, fruta, que no solo tenemos disponible todo el año, en sus diversas variedades, además con un precio económico, hoy he adquirido un kilogramo , por 1,25.- € , de media, en cualquier supermercado. Empecemos con una frase que se suele decir, «come una manzana al día, y alejarás al médico toda tu vida», nos avisa de que este producto natural, debe tener unas ricas propiedades, entre las que se encuentran:

1.- Al tener metionina y pectina, reduce los niveles de colesterol y glucosa en la sangre.

2.- Debido a su cisteína, ayuda a desintoxicar el hígado.

3.- Contiene fósforo, con lo que ayuda a mejorar la memoria.

4.- Combate el insomnio por su vitamina B12.

5.- En zumo baja la fiebre, hervida o al horno combate la diarrea, y si se come entera o con cáscara, elimina el estreñimiento.

6.- Al controlar el ácido úrico, evita la acumulación de cristales, en las articulaciones, con lo que es un referente, contra la Artritis o la gota.

7.- Es beneficiosa para evitar el envejecimiento celular, por contener antioxidantes como las catequinas y quercetina.

Es una fruta maravillosa, pues hoy la combinamos, con otro producto de temporada, como es la naranja ,( fruta con poco azúcar, y gran cantidad de agua, pero con mucha fibra, es ideal para personas obesas, que quieran adelgazar, porque tiene un efecto saciante. Su elevado contenido en potasio, le hace eficaz para combatir los problemas cardiacos en general, y la hipertensión. Pero también es buenas, para las mujeres embarazadas, por su abundancia en ácido fólico, necesario para los primeros meses de embarazo, siendo también diurética), con aloe- vera (sus propiedades, contiene vitaminas A, B, y C, permitiendo la regeneración de las células de la piel, y los tejidos internos; es analgésica, y antiinflamatoria) y la Miel Natural, (nos da energía, ayudando a prevenir y tratar las enfermedades respiratorias; regula el tracto intestinal, teniendo un efecto sedante, para el estreñimiento; ayuda a la cicatrización y prevención de infecciones en heridas, y quemaduras; previene y combate la formación de úlceras).

¡Tu maravilloso batido o en zumo, te espera! Que aproveche

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