EMPIEZA BIEN EL DIA, CON UN BUEN DESAYUNO & The day begins with a good breakfast.

Para empezar bien el día, es fundamental, nada más levantarte, tener preparado, (lo puedes hacer la noche anterior, y dejarlo en la nevera, para tomarlo bien fresco), un buen zumo natural, para ello, aprovechando los frutos de temporada, que nos da la naturaleza, vamos a preparar un delicioso, zumo de fresas, con mandarinas, aloe-vea y miel natural, para ello utilizamos:IMG_20160128_232950[1]

1.- Fresas: Tiene una capacidad diuretica, que es ideal para eliminar toxinas del organismo. siendo un buen remedio para la ictericea, ya que es preventiva para la posible aparición de piedras en el riñon. Son ricas en vitaminas C, y dado que tienen bioflavonoides y antocianinas, ayudan a combatir el estres y el envejecimiento. Su gran cantidad de antioxidantes, disminuye el colesterol, combatiendo la arteriosclerosis, y dado su baja cantidad en calorias, es ideal para dietas.

2.- Mandarinas: Es una fruta con poco azucar, y gran cantidad de agua, pero con mucha fibra, es ideal para personas obesas, que quieran adelgazar, porque tiene un efecto saciante. Su elevado contenido en potasio, le hace eficaz para combatir los problemas cardiacos en general, y la hipertensión. Pero también es buenas, para las mujeres embarazadas, por su abundancia en acido folico, necesario para los primeros meses de embarazo, siendo también diuretica.

3.- Aloe-Vera, sus propiedades, son todavía más increíbles, también contiene vitaminas A, B, y C, permitiendo la regeneración de las células de la piel, y los tejidos internos; es analgésica, y antiinflamatoria, protege el sistema inmunitario, es el secreto de muchas personas, que viven más de 100 años.

4..- Miel Natural, nos da energía, ayudando a prevenir y tratar las enfermedades respiratorías; regula el tracto intestinal, teniendo un efecto sedante, para el estreñimiento; ayuda a la cicatrización y prevención de infecciones en heridas, y quemaduras; previene y combate la formación de úlceras.

EMPIEZA EL DIA, CON SALUD, Y MUCHA ENERGIA.

To start your day, it is essential, first get up, get ready, (you can do it the night before and leave in the fridge to take very fresh), good natural juice to do so, taking advantage of seasonal fruits, that nature gives us, we will prepare a delicious juice, strawberries, with mandarin, aloe and honey-see, for this we use:
1. Strawberries: Has a diuretic capacity, which is ideal for removing toxins from the body. It is a good remedy for ictericea because it is preventive to the possible occurrence of kidney stones. They are rich in vitamin C, and since they have bioflavonoids and anthocyanins, help fight stress and aging. His wealth of antioxidants, lowers cholesterol, fighting atherosclerosis, given its low amount in calories, ideal for diet.
2. Tangerines: This is a fruit with little sugar, and lots of water, but with lots of fiber, ideal for obese people who want to lose weight, because it has a satiating effect. Its high potassium content makes it effective in combating heart disease in general and hypertension. But it is also good for pregnant women, because of its abundance in folic acid, necessary for early pregnancy and is also diuretic.
3. Aloe-Vera, its properties are even more amazing, also contains vitamins A, B, and C, allowing the regeneration of skin cells, and internal tissues; It is analgesic and anti-inflammatory, protects the immune system, is the secret of many people, who live more than 100 years.
4 ..- Natural Honey, it gives us energy, helping to prevent and treat respiratory diseases; regulates intestinal tract, having a sedative effect, constipation; It helps the healing and prevention of infection in wounds and burns; prevents and combats the formation of ulcers.
START THE DAY WITH HEALTH, and energy.

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